La psychologie analytique ou thérapie/psychanalyse jungienne est une approche thérapeutique fondée sur les concepts et les théories développées par Carl Gustav Jung au cours de la première moitié du 20ème siècle. Egalement connue sous le nom de psychologie des profondeurs, elle cherche à identifier à la fois les causes des difficultés rencontrées (aspect analytique) et les orientations à venir (aspect synthétique). Ce travail intérieur à double dimension peut permettre de soulager la souffrance et de lui donner un sens en restaurant un équilibre entre les contenus conscients et inconscients de la psyché de l'individu. A terme, la psychologie analytique aspire au développement du Soi et de la totalité de la psyché.

Comment les contenus inconscients peuvent-ils devenir conscients ?

Freud et Jung étaient d'accord sur le fait que toute information non filtrée par l'esprit rationnel (qui inclut la parole, la pensée, la logique...) peut offrir de nouvelles prises de conscience sur des aspects de nous-mêmes qui nous étaient inconnus ou avaient été "oubliés" depuis longtemps.
Cette information nous est apportée par les rêves ou toute autre activité créatrice - le dessin, la peinture, le mouvement, la musique, la poésie, l'imagination... Le corps lui-même nous apporte des indices lorsqu'il répond à une tension émotionnelle par un changement brusque sur lequel nous n'avons aucun contrôle - la bouche sèche avant de faire une présentation, la transpiration dans des situations de stress, les joues qui s'enflamment dans un moment d'embarrassement...

Comment se déroulent les séances ?

La thérapie ou l'analyse jungienne s'effectue le plus souvent en face à face, selon un processus dialectique entre les deux parties prenantes.
Le postulat de départ est que je n'ai pas de réponses ou de solutions toutes faites ; au contraire, c'est dans l'établissement d'un dialogue que peuvent s'ouvrir de nouvelles perspectives, et que sa propre histoire peut être appréhendée sous un angle différent. Cette transformation est renforcée par la confrontation des situations conscientes de la vie quotidienne avec les informations dévoilées par l'inconscient via les rêves, les pensées intrusives, les travaux créatifs...

En vous engageant pour une séance de 50 minutes, une ou deux fois par semaine selon vos besoins, nous nous mettons ensemble à l'écoute i) de votre quotidien à travers les événements, situations et interactions relationnelles, ii) de votre propre histoire dans ses contextes à la fois personnel, social et trans-générationnel, et iii) de l'inconscient via vos rêves, votre imagination, votre créativité...

Ce faisant, nous cheminons vers la (re)découverte des aspects de sa propre personnalité - potentiellement positifs - qui avaient été bannis de la mémoire pour des raisons variées, leur attribuer un souvenir et/ou un sens permet de (ré)établir un équilibre et un bien-être via l'établissement d'une nouvelle narration.